Trening funkcjonalny

Wtorki i czwartki o godzinie 17:00

Trening funkcjonalny– to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami.

Zajęcia odbywają się w sekcji:

Będzin