Aktualności

Joga- pierwszy trening

Joga cieszy się dużym zainteresowaniem, dlatego już teraz możemy potwierdzić, że od maja ruszamy z zajęciami!

Pierwszy trening odbędzie się w sobotę 2. maja, a prowadzącym będzie pan Konrad Kostka, absolwent częstochowskiej Akademii im. Jana Długosza. Dyplomowany instruktor rekreacji ruchowej o specjalności Hatha Joga. Praktykę jogi rozpoczął w 2005 roku. Od 2010 praktykuje jogę akademicką – system ćwiczeń psycho-fizycznych wykorzystujący wschodnie techniki pracy z ciałem, umysłem i oddechem, poszerzony o współczesną wiedzę z zakresu anatomii, biomechaniki, kinezjologii i korektywy, propagowany przez Akademię Wychowania Fizycznego. Prowadzi zajęcia, warsztaty oraz studia podyplomowe na AWF. Oprócz typowo naukowego podejścia do jogi, pasjonuje się dynamicznymi formami jogi, opartych na synchronizacji ruchu z oddechem m.in. Ashtanga Vinyasa oraz Power Joga. Z technik relaksacyjnych na zajęciach wykorzystuje trening autogenny Schultza oraz Jacobsona, a także klasyczną medytację buddyjską Vippasana.

Wróć

Dołącz do nas już dziś

Pierwszy trening gratis