Prowadzimy treningi: Taekwondo i Kickboxing. Miasta, w których trenujemy: Będzin, Blachownia, Częstochowa, Kroczyce, Łazy, Myszków, Radomsko, Rokitno, Tarnowskie Góry, Zawiercie, Żarki

Wskazówki dla zawodników

W dziale tym znajdują się praktyczne wskazówki dla zawodników trenujących
w KS „Orient”.

Rady przekazywać mogą zarówno instruktorzy, sędziowie, jak i bardziej doświadczeni zawodnicy, którzy chcą podzielić się swoją wiedzą, umiejętnościami z innymi trenującymi.

Wskazówki prosimy przekazywać drogą mailową, na adres: klubsportowyorient@gmail.com

Każdy przesłany tekst będzie weryfikowany.

Zachęcamy do dzielenia się wiadomościami!


1. Odżywianie (A. Horbatiuk)

2. Gibkość (Z. Pawlak)

3. Masaż (Z. Pawlak)

  4. Jak wiązać pas? (M. Makowska-Grzyb, M. Cieślik)

5. Słowniczek pojęć koreańskich cz. 1 (M. Cieślik) 

  6. Sekundowanie (K. Marcisz)

7. Słowniczek pojęć koreańskich cz. 2 (M. Cieślik)

8. Jak naszyć belkę na pas? (M. Cieślik, Z. Pawlak)

9. Kiedy zakupić ochraniacze i dobok?

Admin | Created by All4Net.pl - Pozycjonowanie Stron Częstochowa
Wszelkie prawa © 2018 Klub Sportowy Orient, Taekwondo Częstochowa