Prowadzimy treningi: Taekwondo i Kickboxing. Miasta, w których trenujemy: Będzin, Blachownia, Częstochowa, Kroczyce, Łazy, Myszków, Radomsko, Rokitno, Włoszczowa, Zawiercie, Żarki

Joga

Dzięki regularnej praktyce uelastyczniamy kręgosłup (jesteśmy tacy młodzi jak nasz kręgosłup), pracujemy nad giętkością i elastycznością całego ciała. Poprawiamy gospodarkę hormonalną i regulujemy przemianę materii. Wzrasta nasza wytrzymałość fizyczna, odprężamy mięśnie, normujemy pracę serca, układu krążenia i nerwowego.
Po pewnym okresie ćwiczeń uzyskujemy większą kontrolę nad własnymi emocjami i nie poddajemy im się już tak łatwo.
Na poziomie duchowym asany (czyli pozycje jogi) pozwalają osiągnąć koncentrację i spokój umysłu, a w końcu poczucie jedności z sobą samym, innymi ludźmi i całym otaczającym nas światem.

Admin | Created by All4Net.pl - Pozycjonowanie Stron Częstochowa
Wszelkie prawa © 2018 Klub Sportowy Orient, Taekwondo Częstochowa