Prowadzimy treningi: Taekwondo i Kickboxing. Miasta, w których trenujemy: Będzin, Blachownia, Częstochowa, Kroczyce, Łazy, Myszków, Radomsko, Rokitno, Włoszczowa, Zawiercie, Żarki

Fat Burn

Trening obwodowy jest to metoda treningowa zakładająca wykonywanie ćwiczeń przez 45 sekund z 15 sekundowymi przerwami.
Ogólnym założeniem tego rodzaju aktywności jest trenowanie całego ciała na każdej sesji treningowej.
Może być wykonywany przez osoby zaawansowane, ale także świetnie się sprawdza wśród początkujących adeptów. Poziom trudności można dobrać adekwatnie do poziomu wytrenowania danej osoby, także każdy znajdzie coś dla siebie!
Jest odpowiedni zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn.
Trening obwodowy to setki możliwości komponowania różnych ćwiczeń i sprzętów do budowania siły i wytrzymałości. Trening ten nie trwa długo, a skutecznie poprawia siłę i podkręca metabolizm. Nie bez przyczyny jest uważany za jedną z najbardziej skutecznych metod na zrzucanie zbędnych kilogramów i modelowanie sylwetki.
Efekt? Spalenie sporej ilości kalorii w trakcie i po treningu. Wszystko to sprawia, że jest to trening bardziej wytrzymałościowo-siłowy. Poprawia kondycję i wytrzymałość siłową.

Admin | Created by All4Net.pl - Pozycjonowanie Stron Częstochowa
Wszelkie prawa © 2018 Klub Sportowy Orient, Taekwondo Częstochowa